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ESTUDIAR A DISTANCIA

DIFERENCIAS BÁSICAS ENTRE MEDITACIÓN Y CONCENTRACIÓN

DIFERENCIAS BÁSICAS ENTRE MEDITACIÓN Y CONCENTRACIÓN
DIFERENCIAS BÁSICAS ENTRE MEDITACIÓN Y CONCENTRACIÓN

Muchas veces la gente no entiende el verdadero significado de la palabra meditación.

Una gran cantidad de personas, incluyendo incluso las personas que llevan mucho tiempo practicando yoga piensan que la meditación es sólo otra forma de concentración.

Nada mas lejos de la realidad.

A menudo me pregunto cómo es que la gente tiene esa falsa idea de algo tan maravillosa y tan sutil como la meditación para compararlo con la concentración.

Vamos a entender esto en detalle un poco para entender por qué la meditación no es concentración.

¿Qué es la concentración?

En la concentración se limita a proyectar tu atención hacia una forma de actividad o tarea.

La concentración puede centrarse en cualquier cosa.

Para el estudio de lo que necesita la concentración, para la conducción necesita concentración, para comer, beber, escuchar, hablar, jugar o incluso para caminar se requiere algún tipo de concentración.

La intensidad de la concentración en todas estas actividades varía.

Para comer o beber lo que necesita concentración, pero no en gran cantidad.

Estos procesos diarios como comer o beber se han vuelto tan arraigados en nuestra mente subconsciente que tendemos a hacerlas de forma casi automática.

Pero el hecho es que estos procesos también requieren una cierta cantidad de concentración.

Para otros procesos, como la conducción o el estudio, la intensidad de la concentración aumenta.

Estos procesos requieren un flujo constante de concentración para completar la tarea. Algunas tareas como escalar la montaña o hacer algún malabarismo aeróbico requieren todavía una mayor concentración.

Pero en todas estas tareas que requieren concentración no son más que tareas en las que proyectamos nuestra atención hacia ellas.

El hecho de que estas tareas requieren concentración no significa que sea la concentración que está en el centro de todo y para la meditación sólo es necesario un nivel de pura concentración intensiva.

¿Qué es la meditación?

En la meditación se requiere concentración, pero la concentración no es meditación en sí.

Mi intención de aclarar que la concentración no es meditación no es para empañar la función de la concentración en la meditación.

De hecho la concentración es muy necesario en la meditación y en las fases iniciales es casi imprescindible.

Sin embargo, mientras que confían en la concentración para aprender meditación, usted debe recordar que la concentración no es meditación.

Es sólo un medio que utilizamos para alcanzar el estado de meditación.